Specifika výživy dospívajících - VkZ 9

Datum: 31. 1. 2025

Dne 29. ledna 2025 se na naší škole uskutečnila zajímavá přednáška pro žáky 9. tříd na téma "Specifika výživy dospívajících", kterou si pro naši školu připravila výživová poradkyně  Ing. Andrea Jančíková.  Cílem bylo seznámit žáky s důležitostí správného stravování v období puberty, kdy tělo prochází rychlými změnami. Přednáška se zaměřila na klíčové živiny, které dospívající potřebují pro správný růst a vývoj, a také na to, jaké potraviny jsou pro ně ideální.

Po teoretické části si žáci prakticky vyzkoušeli přípravu zdravých fitness kuliček. Tyto malé energetické bomby obsahují zdravé tuky, bílkoviny, vitamíny a minerály, což je ideální pro dospívající, kteří mají aktivní životní styl. Žáci si nejen připravili kuličky, ale také se dozvěděli o jejich výhodách, například o tom, jak mohou podpořit koncentraci, energii a celkové zdraví.

Přednáška byla pro žáky velmi přínosná, protože se naučili, jak správně pečovat o své tělo a jak si připravit chutné a zdravé svačiny, které podpoří jejich růst a výkon.

Moc děkujeme za zajímavé povídání o zdravé výživě.

Příprava fitness kuliček byla nejen zábavná, ale také inspirativní, a určitě mnozí z nás začnou zdravé svačiny připravovat i doma.